Startseite

Angststörungen, Phobien und Zwangsstörungen

Wege aus Angst und Panik!

Mit Schauspiel gegen Soziale Phobie, für Entwicklung der Persönlichkeit und Steigerung des Erfolgs im Business. Körpersprache verstehen und deuten. Kommunikation verbessern. Verstehen und verstanden werden. Wir bieten intensive und individuelle Betreuung und unterstützende Einzelcoachings. Wir unterstützen Sie international via Telefon oder Skype, in Person in Stuttgart sowie in unseren Intensiv-BTN-Coachings in Teneriffa Nord.

Alle unsere Coachings sind auch mobil buchbar.  Wir kommen zu Ihnen!

 

Soziale Phobie – das ist die Angst vor den eigenen Mitmenschen. Die Angst vor öffentlichen Auftritten. Die Angst, sich zu blamieren oder negativ bewertet zu werden. Die Symptome der weit verbreiteten Angsterkrankung sind vielfältig. Unsere Coachings fördern Gesundheit und Wohlbefinden.

Persönlichkeit – der Wunsch sich zu verändern, mehr auf Mitmenschen zu gehen zu können. Eine Beziehung zu finden oder die bestehende zu verbessern. Privates Glück.

Business – „Ich kann mehr und will mehr“ – Berufliche Situation verbessern oder seinen Wunschberuf finden und angehen. Burn out vorbeugen und verhindern. Berufliches Glück.

Philosophie – Wir arbeiten nach dem von Martin Leitzinger entwickelten „Stimmigkeitsprinzip“. Dieses Arbeitsprinzip ist so grundlegend, dass wir Klienten aus verschiedenen Bereichen häufig dieselben oder ähnliche Inhalte vermitteln. Denn letztendlich kann jeder Lebensbereich nur stimmig oder unstimmig sein – Unstimmigkeiten aufzudecken und dann zu beseitigen, führt dazu, dass die Ursache vieler Probleme behoben wird.

Stimmigkeit im Leben bedeutet, dass das Handeln des Klienten den eigenen Bedürfnissen aber auch den Anforderungen an die Situation und an die Außenwelt entspricht. Man spricht auch von „Harmonie“ und „mit sich selbst im Reinen zu sein“. Wenn eine Situation, auch Lebenssituation, stimmig ist, fühlen wir uns wohl und sind dadurch in der Lage, hohe Leistungen zu erbringen und uns persönlich weiterzuentwickeln. Bringen wir uns dagegen in unstimmige Situationen – etwa weil wir eigene Bedürfnisse und Wünsche ignorieren oder weil wir durch egoistische Handlungen andere übergehen, führt das zu einem starken Gefühl der Spannung – und diese Spannung raubt uns Energie.

Wenn ein Lebensbereich stimmig wird, wirkt sich das auf alle anderen Lebensbereiche positiv aus: Stimmigkeit bedeutet mehr Ausgeglichenheit, mehr Entspannung, größere emotionale Öffnung, dadurch mehr Empathie und bessere Menscheneinschätzung. Da wir keine Energie dadurch verlieren, dass wir Unstimmigkeiten ins Unterbewusstsein verdrängen, haben wir mehr Energie und Fokus auf den bevorstehenden Aufgaben.

Auch kann sich nur der wirklich auf andere Menschen einlassen, der in seiner Mitte ist. Und auf andere Menschen einlassen, das müssen wir täglich.

Soziale Phobie

Soziale Phobie ist eine soziale Angststörung, die auch als krankhafte Schüchternheit bezeichnet wird. Im Zentrum steht die Angst vor einer Blamage, die Angst vor Bewertung/Kritik oder auch die Angst, vor anderen Menschen zu sprechen, zu essen, einen Raum zu betreten, die Angst, mit anderen zu telefonieren oder im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen. Diese allgegenwärtige, nicht begründete Angst macht oft den Alltag von Betroffenen zur Hölle.
Aktuellen Studien zufolge leiden etwa 13 Prozent der Jugendlichen in Deutschland an einer Sozialen Phobie. 17 Prozent der Jugendlichen in Großstädten werden sogar als „hoch-sozial-ängstlich“ bezeichnet. Doch die Angststörung kann auch im Erwachsenenalter noch eintreten.
Unsere Trainings helfen dabei, Ängste in den Griff zu bekommen oder sogar sie komplett abzulegen. Mit Entspannungstechniken und Schauspielübungen wird der Weg für ein neues Selbstverständnis geebnet. Menschen zu begegnen, stellt dann kein Problem mehr da.

Persönlichkeit

Persönlichkeitstraining

Gesellschaftlicher DruckLeistungsdruckfamiliärer Druck und die Angst zu versagen bestimmen unseren Alltag.

Getrieben von Terminen, Verpflichtungen, Forderungen und Erwartungen von anderen, aber auch von eigenen, fällt es uns schwer anzuhalten um durchzuatmen.

Internet, Emails, Handys, SMS, MMS oder soziale Netzwerke scheinen alles schneller, einfacher und besser zu machen. Man ist überall erreichbar und nimmt sich dabei oft keine Zeit für sich selbst.

Mit Ergebnissen wie:

Burne-Out,  KrebsMigräneZwängenÄngsteninnerer Unruhe und Selbstzweifeln.

In unseren Coachings und Seminaren unterstützen wir unsere Kunden, das innere Gleichgewicht wieder zu finden und zu stabilisieren, die Eigenwahrnehmung zu steigern und Selbstvertrauen aufzubauen.

Wir trainieren den Umgang mit Konflikten und Situationen und die Fähigkeit, rational und nicht nur emotional zu agieren und reagieren. Basis unserer Arbeit sind das Stimmigkeitsprinzip und Basisübungen aus dem Bereich Schauspiel.

In einem Vorgespräch erarbeiten wir die Inhalte des Coachings. Wie in allen unseren Angeboten, entwickeln wir für jeden unserer Kunden ein individuelles, auf seine persönliche Lebensgeschichte, Lebensform und Bedürfnisse angepasstes Konzept.

Business

Sich und andere souverän zu führen, ist die wichtigste Grundlage einer mitarbeiter- und zielorientierten Führungsstruktur. Wichtig ist, ein Team langfristig zu formen und zu stärken, um so das Unternehmen unter Höchstleistung zu führen. Das Ziel ist nicht nur erfolgreich zu werden, sondern auch erfolgreich zu bleiben, was sich oft als die schwierigere Aufgabe darstellt. Basis unserer Trainingsprogramme sind das Stimmigkeitsprinzip und die Grundlagen des Schauspiels. Warum Schauspiel? In Schauspielübungen werden die Grundstrukturen des Menschen deutlich. Was bewegt uns, was macht uns Angst, wo fühlen wir uns wohl und wie verstehen wir uns und andere. Diese Erfahrungen lassen uns Zusammenhänge, Missverständnisse und Kommunikationsengpässe besser verstehen und deuten. Kommunikation ist die Grundlage für Verständnis, Vertrauen und Sicherheit. Inhalte: – Sicheres Auftreten, sicheres Sprechen – Team-Führung (Der Aufbau von Gruppendynamik und Leadership) – Aufgaben-Strukturierung (Klare Strukturen und Übersicht) – Konfliktbewältigung (Neutraler und nicht emotionaler Umgang mit Konflikten) – Stressmanagement (Umgang und Verarbeitung von Stress) – Entspannung und Ausgleich – Körpersprache verstehen und richtig deuten – Konstruktiver Umgang mit Konflikten und schwierigen Situationen – Motivation für das Team und den Einzelnen – Fördern, entwickeln und coachen von Mitarbeitern Für und mit jedem Kunden entwickeln wir ein individuelles Konzept, dass zu 100% auf Ihre Person, Ihre Firma, Ihr Team zugeschnitten ist.

Blog

Die Stimme und Stimmigkeit

Unsere Stimme ist einzigartig und wertvoll. Aber während wir unsere Haar frisieren und färben, unseren Körper durch Fitness formen und trainieren, unsere Haut pflegen, tättowieren und piercen, unsere Nägel lackieren, unser Gesicht schminken und uns durch Operationen bemühen „schöner zu sein“, haben wir doch so wenig Aufmerksam für unsere Stimme übrig – obwohl diese nicht …

Erfolg ist eine Entscheidungsfrage.

Egal in welchem Lebensbereich man Erfolg wünscht: richtet man seinen Fokus und seine gesamte Energie auf das Erreichen dieses Zieles, wird man es erreichen, auf welchem Weg oder Umweg auch immer. Doch für diese Entwicklung ist Prioritätensetzung unabdingbar. Entscheidet man sich für ein Ziel oder für eine Laufbahn, sollte man sich darüber im Klaren sein, …